Spiraldynamik®
Intelligent movement
Wir sind Lizenzierter Kompetenzpartner der Spiraldynamik®
Begriffserklärung
Spiraldynamik® ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Natürliche Bewegungen von Kopf bis Fuß. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster, wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen, besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise.
Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich so eine „Gebrauchsanweisung“ für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß formulieren. Gesunde Bewegung wird so verständlich und lernbar.
Spiraldynamik® eignet sich für fast alle Beschwerden des Bewegungssystems – Schmerz, Verspannung, vorzeitige Abnutzung. Die Entstehung von Schmerzen und Fehlbelastungen werden exakt analysiert und darauf aufbauend neue Bewegungsqualitäten vermittelt.
Mit Hilfe von Spiraldynamik® Therapie oder Einzelberatungen können Sie Ihre Bewegungsabläufe und Körperhaltung optimieren – ideal für körperlich aktive Menschen. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.
Anwendungsbereiche in der Spiraldynamik®
Laufstilanalyse mit Trainingsberatung nach dem Konzept der Spiraldynamik
Sind sie Läufer, Freizeit oder professionell? Mit einer Laufanalyse nach spiraldynamischen Aspekten finden wir gemeinsam die Bereiche Ihres Körpers, in denen Sie Potenzial zur Verbesserung haben. Es kann dabei sowohl um Ökonomie im Sinne von gesünder laufen als auch um Möglichkeiten der Leistungssteigerung gehen. Den passenden Trainingsplan erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen.
Skoliose Therapie nach Spiraldynamik®
Sie haben Skoliose. Was bedeutet das? „eine dreidimensionale Verdrehung und Verbiegung der Wirbelsäule.“ Mit der Spiraldynamik® erlernen Sie, ein gutes Gefühl und Verständnis für Ihre Wirbelsäule zu bekommen. Das Wichtigste und Beste daran, die Übungen sind in den Alltag integrierbar.
Wie können Sie sich im täglichen Leben aus Ihrer Fehlhaltung herausüben, Ihre Skoliose verbessern? Sie reduzieren auf verblüffenden Weise Ihre Beschwerden und – ganz wichtig – Sie halten eine Verschlechterung auf.
Fußschule - spiraldynamisches Fußtraining
Unsere Füße sind unser Fundament. Wir stehen mit beiden Beinen im Leben und wir gehen durch unser Leben, Schritt für Schritt. Haben Sie Fußschmerzen wird das Elementarste manchmal zur Qual. Mit der Spiraldynamik® lernen Sie Ihre Füße zu verstehen und wieder fit zu bekommen. „Gewusst wie“. Mit mehr Bewusstsein für Ihre Füße können Sie sich durch gezielte Übungen der Spiraldynamik® selbst helfen.
Beinachsentraining
Die Achse der Beine – Hüfte, Knie, Fuß – spielt in erster Linie für diese Gelenke eine Rolle. Ob Sie nun Hüftarthrose, Knieschmerzen, Knickfüße, X- oder O-Beine haben, alles steht und fällt im Grunde mit der Ausrichtung der Beinachse. Die Gelenke werden in einer gut koordinierten Ausrichtung der Achse möglichst ideal belastet. Sie gewinnen an Stabilität und Gleichgewicht, können auch Schmerzen reduzieren. All das bietet das spiraldynamische Beinachsentraining.
Schmerzfreie Schulter durch spiraldynamischen Übungen®
Ihr Arm lässt sich kaum noch über Schulterhöhe bewegen, das Greifen nach dem Parkticket schmerzt, und selbst das Anziehen der Jacke wird zur täglichen Herausforderung. Vielleicht hat man Ihnen schon gesagt, Sie sollen Ihr Schultergelenk „zentrieren“ und die Rotatorenmanschette trainieren – aber was genau bedeutet das eigentlich? Eine gut funktionierende Schulter ist abhängig von Ihrer Haltung, dem Schulterblatt und dann erst von Ihrem Schultergelenk. Wie Sie hier mit der Spiraldynamik® die passenden Übungen finden, zeigen wir Ihnen.
Rückenfit oder Rückenschule nach Spiraldynamik®
Die Wirbelsäule setzt sich aus 24 Wirbelkörpern + Kreuzbein und Steißbein zusammen. Im Grunde sollte das funktionieren wie bei einer Fahrradkette, bei der jedes einzelne Glied gegen das andere beweglich ist. Oft entstehen Schmerzen durch Unbeweglichkeiten im einen Teil und daraus resultierenden Überlastungen in anderen Bereichen.
Eine stabile Wirbelsäule brauchen wir für große Beanspruchung wie schweres Heben oder Tragen. Mobil und stabil zugleich, wie geht das? Was ist für Ihren Rücken wichtig? Dies zeigt Ihnen die Spiraldynamik®.
Sportart spezifisches Körper-Koordinationstraining nach Spiraldynamik®
Egal welche Sportart, Sie können immer Ihre Technik analysieren. Ist es effektiv, ökonomisch oder gut für Ihren Körper, wie Sie sich bewegen? Jede Sportart bringt auch spezifische Anforderungen mit sich. Wie können Sie es noch besser machen? Über eine Analyse mit einem Video sehen wir beispielsweise direkt in Aktion, wie Ihre Technik ist. Auch anhand der spezifischen Anforderung der Sportart können wir testen, ob Sie das wirklich können? Geht es nicht noch besser? Passend zu Ihrem Sport entwickeln wir gemeinsam einen Plan, wie Sie an sich arbeiten können.
Kurse & Workshops
Skoliose Spiraldynamik®
Gruppentraining
Kursbeginn: 28.04.2025
Veranstaltungsort:
In der Praxis
Vorabtermin, ca. 30 Min
Einzel - individuelle Bestandsaufnahme
Fünf Termine in der Gruppe, 90 Min
Beginn 18.30 Uhr, Ende 20.00 Uhr: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05.
Preise
Paketpreis für 5 Abende 240,00 €
Vorabtermin: 50,00 €
Preise mit Privatrezept über „6 x KG Spiraldynamik® (auch als Gruppe)“
Paketpreis für 5 Abende: 200,00 €
Vorabtermin: 45,00 €
Teilnehmerzahl: 5 – 10 Personen (ab 20 Jahre)
In fünf Übungseinheiten erlernen die Teilnehmer in der Gruppe grundlegend die eigene Skoliose zu verstehen. Die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl werden geschult. Wie funktioniert mein Rücken eigentlich? Welche Bewegungen helfen mir, meine Skoliose zu verbessern? Diese und andere Fragen beschäftigen uns in der Gruppe.
Inhalte sind zum Beispiel:
Körperwahrnehmung
Training im Alltag
Gesunder Körpereinsatz im Sport
Eigenverantwortlich die ausgewogene Körperhaltung trainieren und verbessern
Einfache Übungen zeigen hierbei sehr oft überraschend tolle Erfolge.
Anmeldung unter +49 (0)711 935 184 45 oder per Mail an info@physio-schleicher.de
Anmeldeschluss: 11.04.2025
Zahlung:
Der Vorabtermin wird nach Vereinbarung separat in Rechnung gestellt. Es gilt die reguläre Absagefrist von 24 Stunden. Nach dem Vorabtermin ist das restliche Kursgeld fällig und wird mit der Anmeldebestätigung für die fünf Kursabende in Rechnung gestellt.
Eine Stornierung bis drei Wochen vor Kursbeginn ist kostenlos. Bei Absagen zwischen 20 und 15 Tagen vor Kursstart werden 50 % der Kurskosten fällig. Erfolgt die Absage später, wird der gesamte Betrag in Rechnung gestellt.